2019년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.2 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 3일:
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1703 kcal
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지방: 52.03g | 단백질: 45.38g | 탄수화물: 227.83g.
아침 식사: Starbucks Pan de Muerto, Krispy Kreme Glaseada Original, Bimbo Pan Blanco (24g), Kirkland Signature Crema de Almendras, Coffee-Mate Crema para Café , Nescafé Clásico, Alpura Leche Light. 점심 식사: Starbucks Pan de Muerto, Aceite de Oliva, Bové Queso Oaxaca, Lechuga, McCormick Mayonesa (10g), Great Value Mostaza Dijon, Bimbo Pan Blanco (27,8g), Bimbo Pan Blanco (29,6g), Aguacate, Hillshire Farm Jamón con Miel, Erdinger Hefe Weissbier. 저녁 식사: Starbucks Pan de Muerto, Kellogg's Corn Flakes, Plátano, Alpura Leche Light. 간식/기타: Sanissimo Salmas (Paquete). 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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