2019년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.8 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 3일:
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787 kcal
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지방: 32.95g | 단백질: 52.84g | 탄수화물: 75.64g.
아침 식사: Banana Prata, Café, Ovo, Linea Adoçante Líquido, Canela. 점심 식사: Abacaxi, Abóbora Moranga, Contra-filé, Tomates Cereja, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Abobrinha Refogada, Salada Vinagrete. 간식/기타: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Integral. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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