2019년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.3 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 16.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 3일:
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1209 kcal
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지방: 49.21g | 단백질: 62.01g | 탄수화물: 136.96g.
아침 식사: Organic Valley Vanilla Soy Milk, Carnation Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Packet), Great Value Bacon, Scrambled Egg . 점심 식사: Carnation Instant Breakfast Essentials - Dark Chocolate, Organic Valley Vanilla Soy Milk, Ready Pac Organic Baby Spinach & Chicken Salad. 저녁 식사: Lean Cuisine Culinary Collection Roasted Turkey Breast with Herb Dressing & Cinnamon Apples. 더보기
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안정된 체중
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