2019년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.6 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 3일:
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1698 kcal
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지방: 67.21g | 단백질: 77.91g | 탄수화물: 145.23g.
아침 식사: Sol Bolo de Laranja. 점심 식사: Cerveja Normal, Torta Holandesa, Salgadinho de Festa, Peixe no Forno ou Grelhado, Heinz Molho de Tomate Arrabiata , Vivenda do Camarão Camarão Frito, CCGL Creme de Leite. 저녁 식사: Anéis de Cebola (Empanado e Frito), Cerveja Normal, Torta Holandesa, Peixe no Forno ou Grelhado, Marilan Biscoito Cream Cracker, Heinz Molho de Tomate Arrabiata , CCGL Creme de Leite. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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