2019년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.1 kg
지금까지 감소한: 19.7 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 3일:
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1761 kcal
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지방: 72.46g | 단백질: 44.59g | 탄수화물: 242.44g.
아침 식사: Great Value Sausage Patty, Great Value Sliced Colby Jack Cheese ( Reduced Fat), Thomas' Hearty Light Multi-Grain English Muffins, Land O'Lakes Unsalted Sweet Butter, International Delight Cinnabon Coffee Creamer. 점심 식사: Publix Cupcake, Little Caesars Hot-N-Ready Pepperoni Pizza. 저녁 식사: Crab Meat and Cream Cheese Filled Fried Puffs, Trader Joe's Shrimp Fried Rice, Dr. Pepper Dr. Pepper Cherry (Bottle). 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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 댓글
2019년 11월 3일 작성이: jcmama777
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I haven't been this low since 2009! I am so damn excited and proud of myself❤
2019년 11월 3일 작성이: MamaCabral7
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