2010년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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144.2 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 44.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 08월 26일:
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2620 kcal
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지방: 76.08g | 단백질: 98.89g | 탄수화물: 391.33g.
아침 식사: Coffee (Brewed From Grounds), Oil Popped White Popcorn. 점심 식사: Strawberries, Red Sour Cherries (Solids and Liquids, Extra Heavy Syrup Pack, Canned), 2% Fat Milk, Chicken Noodles. 저녁 식사: Vermicelli, Carrots (Solids and Liquids, Canned), Pork Leg (Whole). 더보기
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5737 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 3 시간, 운전 - 2 시간, 책상 업무 - 7 시간, 휴식 - 3 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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