2019년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 24.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 3일:
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1681 kcal
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지방: 133.31g | 단백질: 92.88g | 탄수화물: 31.55g.
점심 식사: Manteiga (com Sal), Ovo Mexido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brottar Brotos de Alfafa, Copacol Filé de Tilápia, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates Cereja, Rúcula, Manteiga (com Sal). 저녁 식사: Manteiga (com Sal), Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). 간식/기타: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Morangos, Nestlé Creme de Leite, Santo Antônio Amendoim Torrado sem Pele. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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