2019년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 3일:
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1554 kcal
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지방: 52.14g | 단백질: 96.16g | 탄수화물: 169.33g.
아침 식사: Omelete, Cuscuz (Cozido). 점심 식사: Kibon Sorvete de Creme, Pudim de Leite Condensado, Carne, Kicaldo Feijão Macassar. 저녁 식사: Costeleta de Porco Frita, Tomates, Macaxeira Cozida. 간식/기타: Nestlé Leite em Pó Ninho, Integralmedica Creatina, Integralmedica Whey 100% Pure, Tapioca. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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