|
"Io non so ragionare. La mia testa è piena di paglia. Per questo chiederò al Grande Oz di darmi un po’ di cervello. Tu ce l’hai?”
“No. La mia testa è vuota. Ma l’intelligenza non è la cosa più importante nella vita, penso che sia meglio avere un cuore” risponde il Boscaiolo di Latta.
“Io chiederò un cervello, perché uno stupido non può sapere cosa farci con il cuore”
“Io prenderò il cuore, perché l’intelligenza, da sola, non rende felici e la felicità è la cosa più importante"
(Frank Baum - Il mago di Oz)
📖✒️📖✒️📖✒️
Massa Grassa 12.5
Idratazione 63.5
Massa Magra 42.2
|
65.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 3일:
|
1811 kcal
|
지방: 51.98g | 단백질: 188.89g | 탄수화물: 136.51g.
아침 식사: Asiago Food Frutti di Bosco Surgelati, Meteora Yogurt Greco 0% Naturale, Noberasco Pinoli dal Mondo, Mela, Molino Rossetto Farina d'avena, Baule Volante Farina di Cocco, Fage Yogurt Greco Total 0%, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo senza Guscio. 점심 식사: Fior Fiore Coop Olio Evo Val di Mazara DOP, Bollito di Punta di Petto [Taglio di Carne Cotto] , Patate Crude, Gallina in Umido (Lessa o Stufata). 저녁 식사: Coop Petto di Pollo Bio, Pane di Segale (Jaus) [senza Kcal della Fibra]. 간식/기타: Zabaione, Bauli Pandoro. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|