2019년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 3일:
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977 kcal
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지방: 44.27g | 단백질: 39.94g | 탄수화물: 99.76g.
아침 식사: Zeytin, Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği. 점심 식사: Eti Lifalif Kuru Meyveli Müsli, Eker Kaymaksız Yoğurt. 간식/기타: Eti Lifalif Müsli Bar Kuru Meyveli, Tam Yağlı Süt, Tam Yağlı Süt. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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