2013년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.7 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 02월 15일:
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2015 kcal
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지방: 174.16g | 단백질: 97.13g | 탄수화물: 21.96g.
점심 식사: Raw Brazil Nuts, Whey Extreme Protein, Extra Virgin Coconut Oil, Bio 3% Goat Yogurt. 저녁 식사: Hamburger Grande Entrecote, Gouda, Fresh Ham, Halloumi Sheep Cheese, Extra Virgin Coconut Oil. 간식/기타: Heavy Cream 38%, Bai Mu Dan White Tea, Instant Coffee (made from Powdered). 더보기
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1989 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 가사 - 3 시간, 운전 - 1 시간, 휴식 - 6 시간, 앉아있기 - 6 시간. 더보기
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주 11.9 kg 증가하기
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