2019년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.9 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 3일:
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1839 kcal
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지방: 30.86g | 단백질: 122.29g | 탄수화물: 265.40g.
아침 식사: Biotech USA Iso Whey Zero. 점심 식사: Aguacate, Lidl Zucca Delica, Suinelli Lonza di Suino, Conad Riso Ribe. 저녁 식사: Heiploeg Gamberi, Auchan Prosciutto Cotto di Alta Qualità, Iper Tonno all'olio di Oliva. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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 댓글
2019년 11월 3일 작성이: Devueltayvuelta
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Jejeje ormai ho gia in físico Che voglio, adesso quell grasso Che mi rimane lo devo trasformare in musculo, però arrivare a 95 kili o soto 100
2019년 11월 3일 작성이: LA MENTE
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2019년 11월 3일 작성이: Devueltayvuelta
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2019년 11월 3일 작성이: dellellis gianna
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