2019년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.3 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 3일:
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2895 kcal
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지방: 41.58g | 단백질: 212.07g | 탄수화물: 404.92g.
아침 식사: Vivi Verde Coop Gallette di Farro Biologiche, BPR Fiocco d'avena Baby Latte e Biscotti, Hero Marmellata Light Albicocca, Valfrutta 100% Frullato Veggie Frutti di Bosco Barbabietola Carota Nera, Now Foods Ultra Omega 3, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, American Coliseum Nutrition Iso Whey Gold Watermelon. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Grigliate, Carne di Petto di Tacchino, Cerealia Filone Integrale a Fette, Now Foods Ultra Omega 3, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Patate al Forno, Pomodori. 저녁 식사: Italiamo Passata di Pomodoro, Olio d'oliva, Ocean Sea Filetti di Tonno, Via Verde Bio Fusilli, Now Foods Ultra Omega 3, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Finocchi Bolliti. 간식/기타: Pam Panorama Gallette di Riso Bio, Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free, Vitargo Vitargo, Multipower Aminoacidi Ramificati, Pharmapure Glutammina Kyowa, Self Omninutrition Instant Oat Natural, Albume d'uovo, Belbake Uva Sultanina. 더보기
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안정된 체중
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