2019년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.1 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 3일:
|
1513 kcal
|
지방: 67.42g | 단백질: 62.31g | 탄수화물: 158.55g.
아침 식사: Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы с Томатами и Базиликом Мультизлаковые, ВкусВилл Белок Яичный, Пятерочка Грейпфрут, Желтый Сладкий Перец, Яйцо, Now Omega-3, Авокадо Авокадо, Помидоры. 점심 식사: Чахохбили из Курицы, Салат из Помидоров и Огурцов, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Рис Вареный, Творожная Запеканка с Изюмом, Азбука Вкуса Набор Пирожных Макарони, Красный Октябрь Сливочная Помадка. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|