2019년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 3일:
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1855 kcal
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지방: 44.96g | 단백질: 95.33g | 탄수화물: 279.39g.
아침 식사: Варенье, Батон, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Черный, Лечо. 점심 식사: Сочный Морс, Хлеб Черный, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Приготовленная Чечевица. 저녁 식사: Чай, Сметана, Брест-Литовск Творог 3%. 간식/기타: Джелли, Банан, Зеленое Яблоко. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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