2019년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 3일:
|
1728 kcal
|
지방: 36.45g | 단백질: 139.42g | 탄수화물: 210.36g.
아침 식사: Леовит Каша Овсяная Клубника, Банан, Кофе Эспрессо. 점심 식사: Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Gallina Blanca Овощной Бульон, Barilla Пенне Ригате. 저녁 식사: Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перекресток Стейк Лосося, Рис Отварной. 간식/기타: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Вышний Город Каша Манная с Земляникой, Простоквашино Творог 0,2%, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Лакомства для Здоровья Суфле в Шоколаде. 더보기
|
주 6.3 kg 증가하기
|