2019년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 3일:
|
1879 kcal
|
지방: 86.95g | 단백질: 76.87g | 탄수화물: 203.91g.
아침 식사: Вкуснотеево Молоко 1,5%, Kuhne Тысяча Островов, Троекурово Тефтели Куриные, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника. 점심 식사: Kuhne Тысяча Островов, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Коломенское Мягкие Зерновые Хлебцы на Ржаной Закваске. 저녁 식사: Шашлык Куриный, Виноград, Салат Овощной, Хохланд Сыр Фетакса, Пятерочка Багет Традиционный, Лисички Жареные, Жареный Картофель. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|