2019년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.2 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 39.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 3일:
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977 kcal
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지방: 38.20g | 단백질: 32.29g | 탄수화물: 122.38g.
아침 식사: Масляный Король Масло Льняное, Укроп, Реми Помидоры Красные. 점심 식사: Грецкие Орехи, SPAR Ролл Филадельфия с Авокадо, Пятерочка Яблоко Красное. 저녁 식사: Магнит Яблоко, Maar Слива Сушеная без Косточки Отборная, Каждый День Курага, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Пит-Продукт Ветчина Вареная из Говядины , Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Магнит Яблоко. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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