2019년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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117.9 kg
지금까지 감소한: 42.1 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 3일:
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2309 kcal
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지방: 115.88g | 단백질: 88.26g | 탄수화물: 243.90g.
아침 식사: Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Чай, Пирожок с Капустой. 점심 식사: Атяшево Сервелат Кремлевский, Большая Кружка Ряженка 4%, ВкусВилл Сушки "Малышка" Простые, Родные Просторы Хлеб Ржано-Пшеничный с Отрубями, Кабачки Тушеные, Щи Кислые. 저녁 식사: Индолина Сардельки, Гречка с Грибами. 간식/기타: Гост Сгущёнка с Сахаром, Творожная Запеканка От Мамы Светы, B&B Озорная Пчёлка, Азовская Кондитерская Фабрика Toffee Love, Невский Кондитер Волшебная Лампа, Красное Яблоко. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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