2019년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 3일:
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605 kcal
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지방: 38.41g | 단백질: 19.54g | 탄수화물: 51.24g.
아침 식사: Гренки Домашние, O'Zera Шоколад Горький 55% Какао. 점심 식사: O'Zera Шоколад Горький 55% Какао, Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей). 저녁 식사: Грецкие Орехи, Alpen Gold Шоколад Солёный Миндаль и Карамель, O'Zera Шоколад Горький 55% Какао. 간식/기타: Kultlab Коллаген, O'Zera Шоколад Горький 55% Какао, Вода (в Бутылке). 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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