2019년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 2일:
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2250 kcal
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지방: 92.31g | 단백질: 71.67g | 탄수화물: 288.65g.
아침 식사: Jorgito Alfajorcitos con Dulce de Leche, Lactal Pan Lacteado, El Brocal Mermelada de Frutilla, Café, La Serenísima Leche Descremada, Ledesma Azúcar, Finlandia Balance, Tregar Queso Neufchatel Light. 점심 식사: Chicharrón, Salchipapa, Papa Cocida, Pepsi 7Up, Empanada de Carne. 저녁 식사: Aceite de Oliva, Salsati Puré de Tomate, La Serenísima Crema de Leche, La Serenísima Queso Rallado, Matarazzo Penne Rigate. 간식/기타: Cucurucho, Helado. 더보기
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2304 kcal
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운동:
운전 - 1 시간 20 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 모유 수유 - 3 시간, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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