2019년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.3 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 19.8 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 2일:
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486 kcal
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지방: 4.81g | 단백질: 41.22g | 탄수화물: 77.38g.
아침 식사: Oatmeal. 점심 식사: Bananas, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz). 저녁 식사: Pickles, Onions, Lettuce, Black Forest Deli Ham, Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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