2019년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 2일:
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1500 kcal
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지방: 39.49g | 단백질: 54.53g | 탄수화물: 165.44g.
아침 식사: Кофе с Молоком, АВК Мажор Вишня, Vito Грано Хлеб Пшеничный Цельнозерновой, Авокадо, Омлет с Молоком. 점심 식사: Суп с Фрикадельками. 저녁 식사: Somersby Сидр, Somersby Сидр, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Селедка. 간식/기타: Кофе с Молоком. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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