2019년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 21.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 2일:
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731 kcal
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지방: 28.03g | 단백질: 53.00g | 탄수화물: 65.11g.
아침 식사: Copacol Mortadela, Café com Leite Integral, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral, Catupiry Requeijão Cremoso Light. 점심 식사: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. 간식/기타: Pão Francês. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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