2019년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 2일:
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1684 kcal
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지방: 64.24g | 단백질: 70.96g | 탄수화물: 201.29g.
아침 식사: Ketchup, Jumbo Biologische Verse Halfvolle Melk, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Lidl Fijn Volkorenbrood. 점심 식사: Koopmans Boterkoek. 저녁 식사: Kwekkeboom Oven Bitterballen, Dr. Oetker Big Americans Tuna Melt, Asperges, Mora Groenten Loempia. 간식/기타: Haribo Goudberen, Protopure Proteine Reep, Amacx Isotonic Gel. 더보기
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안정된 체중
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