2019년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 2일:
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1766 kcal
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지방: 58.92g | 단백질: 56.10g | 탄수화물: 252.08g.
아침 식사: Oro Saiwa Biscotti, Buondì Buondì, Latte Scremato, Caffè (Espresso). 점심 식사: Pane alle Noci, Clementine, Verys Strachicco di Riso Integrale Germogliato, Salame, Pane Comune, Verdure Fritte in Pastella (Pakora), Pane Comune, Artica Spaghetti Cacio e Pepe. 저녁 식사: Castagne Arrosto, Pane alle Noci, Latte Scremato. 더보기
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1993 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 27 분, 앉아있기 - 20 분, TV 시청 - 5 시간 20 분, 요리 - 35 분, 쇼핑 - 1 시간 20 분, 숙면 - 10 시간 55 분, 휴식 - 2 시간 58 분, 읽기 - 40 분, 스탠딩 - 35 분, 운전 - 50 분. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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