EvEL!Na.K님의 저널, 2019년 11월 2일

2019년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)

50 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 2일:

1804 kcal

지방: 97.26g | 단백질: 62.71g | 탄수화물: 169.03g. 아침 식사: Rovagnati Prosciutto Cotto Snello 3%, Verdura Cotta. 점심 식사: Verdura Cotta, As Do Mar Tonno al Naturale, Piadina di quinoa. 저녁 식사: Budino di zucca, Esselunga Zucca Cotta al Forno. 간식/기타: Alfano Noci Brasiliane Sgusciate, Grom Sorbetto alla Frutta, Pumpkin pie. 더보기

772 kcal

운동: 다림질 - 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 4 시간, Apple Health - 19 시간 30 분. 더보기

안정된 체중

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