2019년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.9 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 22.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 2일:
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2636 kcal
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지방: 55.84g | 단백질: 268.50g | 탄수화물: 260.55g.
아침 식사: Milch 1,5%, Crownfield Zarte Haferflocken, Powerstar Super Hi Pro 128. 저녁 식사: Powerstar Super Hi Pro 128, Eisbergsalat, Riggano Pizza Peperoni-Salami. 간식/기타: Gutes Land Körniger Frischkäse (Halbfettstufe), Lidl Thunfisch in Eigenem Saft, Gekochtes Ei, Powerstar Kreasteron 7, Best Body Omega 3 Oil, Banane, Korn Mühle Reiswaffeln mit Meersalz. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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