2019년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.4 kg
지금까지 감소한: 19.3 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 2일:
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1482 kcal
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지방: 93.60g | 단백질: 58.98g | 탄수화물: 107.18g.
아침 식사: International Delight Cinnabon Coffee Creamer, Land O'Lakes Unsalted Sweet Butter, Thomas' Hearty Light Multi-Grain English Muffins, Great Value Sliced Colby Jack Cheese ( Reduced Fat), Great Value Sausage Patty. 점심 식사: Member's Mark Ground Sirloin Beef & Beef Patties, Great Value Sliced Colby Jack Cheese ( Reduced Fat), Hellmann's Real Mayonnaise, Oroweat Sandwich Thins - 100% Whole Wheat. 간식/기타: Nestle Kit Kat (Fun Size), Hershey's Cookies 'n' Creme Snack Size. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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 댓글
2019년 11월 2일 작성이: jcmama777
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2019년 11월 2일 작성이: John10251
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Thank you! I think I lose more in the Winter than in the Summer. lol So close to onederland😁
2019년 11월 2일 작성이: MamaCabral7
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2019년 11월 2일 작성이: binkytexas
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