2019년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 19.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 2일:
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1851 kcal
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지방: 60.00g | 단백질: 110.81g | 탄수화물: 222.52g.
점심 식사: Laranjas, Abobrinha Refogada, Nutrifresh Tilápia Grelhada Ao Molho Cítrico , Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Alface de Folha Verde. 저녁 식사: McDonald's McFlurry Ovomaltine Rocks, Manteiga (com Sal), Pipoca, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Tomates Cereja, Alface de Folha Verde. 간식/기타: Clara de Ovo, Tomates Cereja, Ovo, Manteiga (com Sal), Yoki Milho de Pipoca Premium, Yorgus Yorgus Grego com Mel. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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