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This is great. I hope to lose a little each day. Jonny extra fussy and clingy. I know his legs hurt. Will try to go for our walk after taking Connolly to school. Well it's after lunch and I ate a few goldfish cracker and 2 cheese puffs. I'm stick of salad but I will try to keep going. The week-end will be the test.
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67.9 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 08월 26일:
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973 kcal
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지방: 43.08g | 단백질: 93.22g | 탄수화물: 57.69g.
아침 식사: healthy life, Whole Milk, eggs. 점심 식사: Italian Salad Dressing (Reduced Calorie), tuna, brocolli, cauliflower, lettuce, cherry tomatoes. 저녁 식사: Cauliflower (Frozen), white beans, cheese sauce, frozen brocolli, baked chicken thigh. 간식/기타: goldfish crackers, purefitness. 더보기
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2407 kcal
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운동:
스탠딩 - 1 시간, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 15 분, 댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 50 분, 앉아있기 - 3 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 20 분, 숙면 - 10 시간, 휴식 - 7 시간 35 분. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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