2019년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 1일:
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1310 kcal
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지방: 37.87g | 단백질: 56.74g | 탄수화물: 191.05g.
아침 식사: Davaca Ricota Fresca, Marilan Biscoito Cream Cracker Integral, Café com Leite Desnatado. 점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral. 저녁 식사: Panqueca de Banana, Suco de Maracujá. 간식/기타: Frutap Iogurte com Polpa de Salada de Frutas, Goiaba. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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