2019년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.4 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 2일:
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1023 kcal
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지방: 37.65g | 단백질: 68.06g | 탄수화물: 88.40g.
점심 식사: Woolworths Soft Flour Tortilla Wraps, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 저녁 식사: I&J Light & Crispy Crumbed Fish Fillets. 간식/기타: Woolworths Creamy Honey & Mustard Dressing, Woolworths Microwave Popcorn Salted, Sunflower Oil, Extra Virgin Olive Oil. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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