2019년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 2일:
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1227 kcal
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지방: 41.63g | 단백질: 69.84g | 탄수화물: 126.37g.
아침 식사: Авокадо Авокадо, Сливочное Утро Сыр Диетический 30%, Творог 5%, Замороженная Вишня, Банан. 점심 식사: Помидоры, Дальпико Нерка Подкопченная, Bravolli Рис Жасмин. 간식/기타: Голубика, Академия Вкуса Капкейк Шоколадно-Сливочный, Bite Cyber Banana, Royal Cake Protein Cookie Кокос, ВкусВилл Кумкват . 더보기
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1852 kcal
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운동:
에어로빅 - 40 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 38 분, 휴식 - 13 시간 42 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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