2019년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 2일:
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1020 kcal
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지방: 36.04g | 단백질: 60.04g | 탄수화물: 120.26g.
아침 식사: Fitness Fitness Mel e Amêndoas, Banana. 점심 식사: Cem Porcento Chocolate Negro Stevia, Nespresso Café Expresso, Maçãs Gala, Danone Queijo Cottage, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tomates Cereja, Campofrío Fiambre de Frango, Galbani Mozzarella Light, Omelete ou Ovos Mexidos. 저녁 식사: Triunfo Digestive Go Chocolate, Maçãs Gala, Campofrío Fiambre de Frango, Tomates Cereja, Penne, Galbani Mozzarella Light. 간식/기타: Fitness Fitness Mel e Amêndoas, Continente Equilibrio Iogurte Natural. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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