2019년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.3 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 2일:
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1269 kcal
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지방: 42.59g | 단백질: 68.86g | 탄수화물: 160.02g.
아침 식사: St Môret Ligne & Plaisir, Wasa Bio, Les 300 & Bio Fromage Blanc 0%. 점심 식사: Pomme Golden. 저녁 식사: Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Citron, Karéléa Langues de Chat, Charles & Alice Poire Belle Hélène, La Vache qui rit Fromage (17.5g), Heudebert La Biscotte, Chou Rouge, Picard Trio de Poivrons, Quinoa (Cuit), Steak Haché 5%. 간식/기타: Cacahuètes, Primeur Banane . 더보기
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2175 kcal
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운동:
달리기 - 11km/h - 46 분, 휴식 - 15 시간 14 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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