alimarameo72님의 저널, 2019년 11월 2일

2019년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)

63.8 kg 지금까지 감소한: 18.2 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 2일:

112 kcal

지방: 2.75g | 단백질: 12.14g | 탄수화물: 8.33g. 아침 식사: Caffè (dalla Moca), Marmellate e Conserve (Pochi Zuccheri), Myprotein Vitamin B Complex, Myprotein Omega 3, Selex Fette Biscottate con Farina Integrale, Zenzero, Albume d'uovo, Coop Magnesio e Potassio. 더보기

400 kcal

운동: Spinbike 40min + gag con cavigliere - 1 시간, Fitbit - 23 시간. 더보기

주 0.4 kg 감소하기

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