2019년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.1 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 2일:
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3097 kcal
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지방: 82.50g | 단백질: 218.25g | 탄수화물: 351.34g.
아침 식사: Gocciole Biscotti, Prozis Zero Milk Chocolate With Crushed Almonds, Caffè Espresso, Milbona Fiocchi di Latte Light, Myprotein Protein Granola. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Milbona Skyrella. 저녁 식사: Birra, Milbona Skyrella, Petti Polpa Fine Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Farina 0. 간식/기타: Gelatelli Mini-Mix , Coop Patatine Rustiche, Prozis Choco Butter + Whey Protein. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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