2013년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.3 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 02월 15일:
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1202 kcal
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지방: 52.55g | 단백질: 93.82g | 탄수화물: 95.93g.
아침 식사: boiled egg, cabbage, deer sausage. 점심 식사: boiled egg, baby carrots, ole extreme wellness, tuna pouch. 저녁 식사: salsa verde kroger, lean ground beef, corn, rotel, black beans, tortilla chips kroger, ole extreme wellness tortilla. 간식/기타: lindt dark chocolate, shell on pistachio. 더보기
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1284 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 35 분, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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