2019년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 2일:
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2083 kcal
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지방: 53.69g | 단백질: 69.09g | 탄수화물: 223.70g.
점심 식사: Pane Integrale, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Tigullio Pesto, Maffei Pasta Fresca Integrale, Chianti, Amaro. 저녁 식사: Peroni Birra, Pizza Margherita. 더보기
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1880 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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