2019년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.5 kg
지금까지 감소한: 14.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 2일:
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1274 kcal
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지방: 52.83g | 단백질: 79.76g | 탄수화물: 124.80g.
아침 식사: Coffee with Milk and Sugar, Tesco Chipolatas. 점심 식사: Young Green Onions, Tuna, Mayonnaise, Sainsbury's Iceberg Lettuce, Yellow Sweet Peppers , Cucumber (with Peel) , Tomatoes. 저녁 식사: Bean Sprouts, Aldi Salmon Fillets, Extra Virgin Olive Oil, Potato (Flesh and Skin, without Salt, Baked) . 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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