2014년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
110.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 35.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 08월 15일:
|
2103 kcal
|
지방: 66.55g | 단백질: 76.93g | 탄수화물: 306.08g.
아침 식사: Merry Marmelade Himbeere, Brunch Legere, Volkorntoast, Volkorntoast, Aldi Laugenstange. 점심 식사: Heinz Wille Hackfleisch Gemischt, Weizenbrötchen, Müller Fruchtbuttermilch Ananas Kokos. 저녁 식사: Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Bechamelsauce, Pellkartoffeln. 간식/기타: Mohrenkopf, Bananen, Pfirsiche. 더보기
|
|
3294 kcal
|
운동:
휴식 - 8 시간, 앉아있기 - 3 시간 29 분, 가사 - 1 시간, 책상 업무 - 2 시간 1 분, 쇼핑 - 30 분, 숙면 - 8 시간, 운전 - 1 시간. 더보기
|
|