2019년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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150 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 60 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 2일:
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3611 kcal
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지방: 157.42g | 단백질: 174.18g | 탄수화물: 365.06g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Милково Масло Сливочное, Окское Яйцо Отборное, Печень Куриная в Сметане, Перловка Отварная. 점심 식사: Капустный Салат, Плов с Говядиной, Чебурек, Чай. 저녁 식사: Бургер Кинг Клубничный Шейк, Heinz Терияки Соус , Lipton Зелёный Чай, Ростик'c - KFC Куриные Ножки, Ростик'c - KFC Баскет Фри, Ростик'c - KFC 5 Крыльев, KFS Шефбургер Джуниор. 간식/기타: Село Зеленое Молоко 3,2% , Steel Power Fast Whey Protein. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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