2019년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.8 kg
지금까지 감소한: 16.8 kg.
남은양: 16.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 2일:
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2922 kcal
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지방: 134.79g | 단백질: 101.44g | 탄수화물: 286.65g.
아침 식사: 7 Days Круассан с Кремом "Ваниль", Greenfield Зеленый Чай, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Лукашинские Апельсины с Розмарином, Му-У Молоко 2,5%, Простоквашино Творог 5%. 점심 식사: От Палыча Киевский Торт, Массандра Вино Белое Сухое, Плов с Куриной Грудкой. 저녁 식사: 7 Days Круассан с Кремом "Ваниль". 간식/기타: Коровка из Кореновки Мороженое Шоколадное, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. 더보기
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2231 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간 6 분, 휴식 - 13 시간 54 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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