2019년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.7 kg
지금까지 감소한: 26.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 2일:
|
1859 kcal
|
지방: 81.91g | 단백질: 139.85g | 탄수화물: 153.99g.
아침 식사: Савушкин Молоко 1,5%, Брест-Литовск Сметана 26%, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Полоцкие Хлебцы Гречневые, Беловежские Сыры Белая Фета, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Запеченный или Жареный Лосось, Березка Сыр "Полесский" 30%, Помидоры, Зеленый Лук, Сладкий Красный Перец, Овсяноблин. 점심 식사: Bombbar Протеиновый Батончик, Савушкин Молоко 1,5%, Полоцкие Хлебцы Гречневые, Авокадо, Зеленый Лук, Баклажанная заправка, Березка Сыр "Полесский" 30%, Сладкий Красный Перец, Савушкин Творог Хуторок 5%, Чеснок, Укроп, Куриное Филе Жареное без Масла, Тыквенный салат. 저녁 식사: Doctor Green Цикорий со Сливками, Мёд, Савушкин Молоко 1,5%, Авокадо, Полоцкие Хлебцы Гречневые, Помидоры, Беловежские Сыры Белая Фета, Зеленый Лук, Укроп, Чеснок, Березка Сыр "Полесский" 30%, Баклажанная заправка, Куриное Филе Жареное без Масла, Тыквенный салат. 간식/기타: Зеленый Лук, Куриное Филе Жареное без Масла, Кофе (из Молотых Зерен), Брест-Литовск Молоко 3,6%, Bombbar Протеиновый Батончик, Савушкин Молоко 1,5%, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Тыквенные сырники, Тыквенные сырники. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|