2019년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 2일:
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1238 kcal
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지방: 55.63g | 단백질: 91.50g | 탄수화물: 83.12g.
아침 식사: Чай с Молоком, Ностальгия Творог из Топленого Молока 9%, Овсяноблин, ВкусВилл Манго, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая. 점심 식사: Курица в Сметане, Гречка Отварная. 저녁 식사: Чай с Молоком, ВкусВилл Сироп из Фиников, Ностальгия Творог из Топленого Молока 9%, Приготовленная Тыква. 간식/기타: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Boombar Протеиновый Батончик Кокос, Prolce Мороженое Молочное Белковое Кокосовое без Сахара. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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