2019년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.8 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 2일:
|
1294 kcal
|
지방: 68.61g | 단백질: 66.97g | 탄수화물: 104.15g.
아침 식사: Мёд, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Жареное Яйцо, Радость Вкуса Сыр Витязь 45%, Лента Ролл Пшеничный. 점심 식사: Салат Овощной с Маслом, Ялуторовский Мясокомбинат Оленина Тушеная, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком. 저녁 식사: Ореховый Рай Миндаль, Midori Морская Капуста в Оливковом Масле. 간식/기타: Лимон, Лента Ролл Пшеничный, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|