2019년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.2 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 2일:
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1126 kcal
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지방: 37.60g | 단백질: 83.18g | 탄수화물: 119.33g.
아침 식사: Арахис, Сыр, Хурма, Куриная Печень, Овсяные Хлопья. 점심 식사: Roshen Candy Nut, Гороховый Суп. 저녁 식사: АТБ Банан, Куриная Печень, Сметана 15%, Пекинская Капуста. 간식/기타: Минтай Запечённый, Куриная Грудка Отварная, Яблоко Зеленое, Danone Йогурт Живинка Чорниця. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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