2013년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.8 kg
지금까지 감소한: 15.0 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 02월 15일:
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1034 kcal
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지방: 47.10g | 단백질: 96.01g | 탄수화물: 56.66g.
아침 식사: Special K Protein Meal Bar. 점심 식사: Boiled Egg, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat) , Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers) , Pico De Gallo (Mild). 저녁 식사: Chicken Thigh (Skin Eaten). 간식/기타: Honey Wheat Braided Twists Pretzels. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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