2019년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.3 kg
지금까지 감소한: 20.1 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 2일:
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519 kcal
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지방: 5.50g | 단백질: 103.06g | 탄수화물: 26.34g.
아침 식사: Knorr Cup-A-Soup Beef & Vegetable Lite. 점심 식사: Tomatoes, I&J Hake Fillet. 저녁 식사: Tomatoes, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. 간식/기타: Naartjie. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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